5 cách làm đẹp bằng lá tía tô giúp làn da sáng mịn

Làm đẹp bằng lá tía tô không chỉ là một bí quyết làm đẹp dân gian mà còn được nhiều chị em tin dùng vì hiệu quả tự nhiên và an toàn. Từ việc chăm sóc da mặt, xông hơi, đến dưỡng trắng toàn thân, lá tía tô mang lại nhiều công dụng vượt trội cho làn da. Với thành phần giàu vitamin và khoáng chất, lá tía tô giúp làm sạch da, giảm mụn, thải độc và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Lợi ích của lá tía tô trong việc làm đẹp

Làm sáng da và mờ thâm nám vì lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất giúp làm sáng da tự nhiên, giảm thâm nám và làm đều màu da. Chất chống oxy hóa trong lá tía tô giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, mang lại làn da tươi trẻ.

Trị mụn và ngăn ngừa mụn tái phát khi lá tía tô có tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh, giúp làm sạch da, giảm sưng viêm do mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại. Việc xông hơi da mặt bằng lá tía tô hoặc đắp mặt nạ từ lá tía tô có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông.

Các dưỡng chất trong lá tía tô như acid linoleic giúp dưỡng ẩm, làm mềm và mịn da. Đặc biệt, khi kết hợp với sữa tươi hoặc mật ong, lá tía tô giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp.

Thải độc và làm sạch da khi xông hơi bằng lá tía tô giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ độc tố, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ, giúp da thông thoáng và sạch sẽ. Quá trình này còn giúp kích thích tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào, khỏe mạnh.

Giảm thâm quầng mắt và mệt mỏi khi đắp bã lá tía tô lên vùng da dưới mắt có thể giúp làm dịu và giảm thâm quầng mắt, mang lại vẻ ngoài tươi tắn và đầy sức sống. Tính chất làm mát của lá tía tô giúp giảm bọng mắt và thư giãn cơ thể.

Giảm cân và thải độc cơ thể bằng cách uống nước lá tía tô không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn cải thiện làn da từ bên trong. Lá tía tô có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và thải độc hiệu quả. Làm dịu da cháy nắng và dị ứng khi giã nhuyễn lá tía tô, trộn với một ít nước và thoa lên vùng da bị tổn thương để giảm viêm, ngứa và giúp da phục hồi nhanh chóng.

Sử dụng lá tía tô giã nhuyễn kết hợp với một ít cám gạo hoặc đường nâu có thể làm thành hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên, giúp loại bỏ lớp sừng cũ trên da, kích thích tái tạo da mới và mang lại làn da mịn màng hơn.

Lợi ích của lá tía tô trong việc làm đẹp

Cách làm đẹp da mặt bằng lá tía tô

Mặt nạ lá tía tô và mật ong

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô, 2 thìa mật ong.

Cách làm: Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước và xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sệt. Lấy lá tía tô đã xay nhuyễn trộn đều với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và môi. Để yên trong 15-20 phút, giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Rửa lại mặt bằng nước ấm, sau đó dùng nước mát rửa lại lần nữa để se khít lỗ chân lông.

Công dụng: Giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giảm thâm mụn. Mật ong có tính kháng khuẩn, kết hợp với lá tía tô giúp ngăn ngừa mụn và làm sáng da.

Mặt nạ lá tía tô và sữa chua

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô, 2-3 thìa sữa chua không đường.

Cách làm: Cho lá tía tô vào máy xay cùng với một ít nước, xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sệt. Lấy lá tía tô đã xay nhuyễn trộn đều với sữa chua không đường, khuấy đều để tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Rửa sạch mặt và cổ, thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút, tránh để quá lâu vì có thể làm da bị khô. Rửa lại mặt bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước mát để làm dịu và se khít lỗ chân lông.

Công dụng: Dưỡng ẩm, làm sáng da, cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa mụn. Sữa chua chứa acid lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kết hợp với lá tía tô giúp da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Mặt nạ lá tía tô và sữa chua

Mặt nạ lá tía tô và nước cốt chanh

Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô, 1-2 thìa nước cốt chanh.

Cách làm: Cho lá tía tô vào máy xay, thêm một ít nước và xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp mịn. Trộn đều hỗn hợp lá tía tô xay nhuyễn với nước cốt chanh, khuấy đều để các thành phần hòa quyện với nhau. Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là những vùng da bị thâm nám hoặc dầu thừa. Để mặt nạ trên da khoảng 10-15 phút, tránh để quá lâu vì nước cốt chanh có thể làm da bị khô hoặc kích ứng. Rửa lại mặt bằng nước ấm, sau đó dùng nước mát rửa lại lần nữa.

Công dụng: Làm sáng da, làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm dầu thừa và mờ thâm nám. Nước cốt chanh có chứa vitamin C và acid citric giúp làm trắng da và tẩy tế bào chết hiệu quả. 

Uống nước lá tía tô để làm đẹp

Nguyên liệu

• 1 nắm lá tía tô tươi (khoảng 15-20 lá).
• 1 lít nước.
• 1-2 thìa mật ong (tùy chọn).
• 1-2 lát chanh (tùy chọn).

Cách làm

• Rửa sạch lá tía tô: Rửa lá tía tô với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất.
• Đun nước lá tía tô: Đun sôi 1 lít nước, cho lá tía tô vào đun nhỏ lửa trong 5-10 phút cho đến khi nước chuyển sang màu xanh đậm.
• Thêm mật ong và chanh (tùy chọn): Sau khi đun, để nước nguội bớt, bạn có thể thêm mật ong và chanh để tăng hương vị và công dụng làm đẹp.
• Lọc và uống: Lọc lấy nước và uống dần trong ngày, tránh uống khi đói để không ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách uống nước lá tía tô đúng cách

• Uống vào buổi sáng: Uống một ly nước lá tía tô vào buổi sáng sau khi ăn để giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Không uống quá nhiều: Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 500ml - 1 lít nước lá tía tô. Không nên lạm dụng, vì có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh: Để đạt hiệu quả làm đẹp da, bạn nên kết hợp uống nước lá tía tô với chế độ ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh và trái cây

Uống nước lá tía tô để làm đẹp.

Xông hơi da mặt với lá tía tô

Nguyên liệu

• 1 nắm lá tía tô tươi.
• 1-2 lát chanh.
• 1 lít nước.

Cách thực hiện

Chuẩn bị lá tía tô: Rửa sạch lá tía tô và ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Đun nước xông: Cho lá tía tô vào nồi cùng 1 lít nước, đun sôi khoảng 5-7 phút. Khi nước sôi, thêm vài lát chanh để tăng hiệu quả làm sạch da.

Xông hơi: Đưa mặt gần nồi nước (khoảng 30cm), trùm khăn kín đầu để hơi nước không thoát ra ngoài. Xông hơi trong khoảng 10-15 phút, hít thở đều và nhẹ nhàng để hơi nước thẩm thấu vào da.

Rửa mặt: Sau khi xông, rửa mặt bằng nước mát và thoa kem dưỡng ẩm để da không bị khô.

Làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô

Nguyên liệu

• 1 nắm lá tía tô tươi (khoảng 200g).
• 1-2 thìa cám gạo (tùy chọn).
• 1-2 thìa sữa tươi không đường (tùy chọn).
• 2-3 lít nước sạch.

Cách làm

Chuẩn bị lá tía tô: Rửa sạch lá tía tô, ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo.

Đun nước lá tía tô: Cho lá tía tô vào nồi cùng 2-3 lít nước, đun sôi khoảng 5-7 phút để các dưỡng chất trong lá tía tô tan ra nước.

Đổ nước lá tía tô đã đun ra chậu, pha thêm một chút nước lạnh để nước ấm vừa phải. Nếu muốn, có thể thêm 1-2 thìa cám gạo hoặc sữa tươi không đường để tăng hiệu quả dưỡng trắng. Dùng khăn mềm thấm nước lá tía tô, thoa đều lên cơ thể kết hợp massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút. Tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm để giữ ẩm cho da.

Làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô

Lưu ý khi làm đẹp bằng lá tía tô

Kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng lá tía tô lên mặt hoặc cơ thể, hãy thử một lượng nhỏ trên vùng da tay hoặc cổ tay. Nếu sau 24 giờ không có dấu hiệu kích ứng như mẩn đỏ, ngứa rát thì có thể sử dụng cho các vùng da khác.

Không sử dụng quá thường xuyên chỉ nên áp dụng các phương pháp làm đẹp với lá tía tô từ 1-2 lần/tuần. Sử dụng quá nhiều có thể gây khô da, kích ứng và làm mất độ ẩm tự nhiên của da.

Chọn lá tía tô tươi, sạch không sâu bệnh và được trồng hữu cơ để tránh dư lượng thuốc bảo vệ thực vật. Rửa sạch và ngâm lá với nước muối loãng trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng ngay sau khi sử dụng mặt nạ hoặc tắm lá tía tô, da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng. Nên tránh ra ngoài ngay hoặc thoa kem chống nắng nếu cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Nếu da đang bị tổn thương, có vết thương hở, mụn viêm nặng hoặc nhiễm trùng, không nên sử dụng lá tía tô vì có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Mặc dù lá tía tô có nhiều công dụng tốt, nhưng nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp làm đẹp với lá tía tô cùng chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Điều này sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Đảm bảo sử dụng đúng loại lá tía tô (tía tô xanh hoặc tím), không sử dụng nhầm với các loại lá khác có hình dáng tương tự nhưng không có công dụng làm đẹp hoặc có thể gây hại.

Làm đẹp bằng lá tía tô là phương pháp an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện, giúp bạn chăm sóc da từ sâu bên trong một cách tự nhiên. Tuy nhiên, hãy sử dụng đúng cách và đều đặn để đạt kết quả tốt nhất. Đừng ngần ngại thử áp dụng các công thức làm đẹp từ lá tía tô để sở hữu làn da sáng mịn, khỏe khoắn và rạng rỡ hơn mỗi ngày!