5 mẹo làm đẹp mùa đông để giữ gìn làn da mịn màng
Mẹo làm đẹp là một trong những chủ đề được quan tâm hàng đầu bởi không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn cải thiện sức khỏe và tinh thần. Từ việc chăm sóc da mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên đến những bí quyết giữ dáng đơn giản tại nhà, mỗi mẹo nhỏ đều mang lại hiệu quả bất ngờ.
Mẹo làm đẹp cho da
Làm sạch da đúng cách
Rửa mặt 2 lần/ngày: sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da. Chọn sữa rửa mặt phù hợp: Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da khô, sản phẩm có chứa salicylic acid cho da dầu, và sữa rửa mặt không chứa hương liệu cho da nhạy cảm.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần: sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA/BHA hoặc sản phẩm tự nhiên từ đường nâu, bột yến mạch. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn, tập trung vào vùng da có nhiều mụn đầu đen hoặc tế bào chết như cánh mũi, cằm và trán. Không tẩy tế bào chết quá nhiều tránh làm tổn thương và mất đi độ ẩm tự nhiên của da.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Dưỡng ẩm cho da
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày: chọn sản phẩm chứa hyaluronic acid, glycerin để giữ ẩm cho da. Dùng serum dưỡng ẩm: serum chứa vitamin C, niacinamide giúp cấp ẩm sâu và làm sáng da. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, khi da còn ẩm để khóa ẩm tốt hơn. Massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu sâu vào da.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên: bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi ở trong nhà hoặc vào mùa đông. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ: đặc biệt khi ra ngoài trời hoặc sau khi bơi. Đối với da trang điểm, có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc phấn chống nắng để tiện lợi và không ảnh hưởng đến lớp trang điểm. Thoa đủ lượng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Mẹo làm đẹp cho tóc
Dưỡng ẩm sâu cho tóc
Sử dụng dầu dưỡng tóc: Dầu dừa, dầu argan hoặc dầu jojoba là lựa chọn tốt để cung cấp độ ẩm và ngăn ngừa tóc khô xơ, gãy rụng. Thoa một lượng nhỏ dầu dưỡng lên tóc ẩm, tập trung vào phần đuôi tóc. Ủ tóc với mặt nạ tự nhiên: Dùng các nguyên liệu như bơ, mật ong và trứng để tạo mặt nạ dưỡng tóc, giúp bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.
Hạn chế gội đầu quá nhiều
Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần: Gội đầu quá nhiều sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc khô và dễ gãy. Khi gội, sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm tổn thương tóc. Khi gội, massage nhẹ nhàng da đầu để loại bỏ bụi bẩn và kích thích tuần hoàn máu.
Hạn chế gội đầu quá nhiều
Chọn sản phẩm dưỡng tóc phù hợp
Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm: Chọn các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, bơ hạt mỡ (shea butter), hoặc keratin để bảo vệ và nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. Sau khi gội đầu, thoa dầu xả lên toàn bộ thân và đuôi tóc, tránh thoa lên da đầu để không gây bết.
Tránh sử dụng nhiệt độ cao
Hạn chế sử dụng máy sấy và các dụng cụ tạo kiểu nhiệt độ cao: Nếu cần, hãy sử dụng ở chế độ nhiệt thấp và giữ khoảng cách an toàn với tóc. Luôn thoa sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu để giảm thiểu hư tổn. Các sản phẩm này tạo lớp màng bảo vệ, giúp tóc không bị khô và gãy rụng khi sử dụng máy uốn, duỗi.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Đội mũ hoặc dùng khăn choàng: Để bảo vệ tóc khỏi gió lạnh và không khí khô, hãy đội mũ hoặc dùng khăn choàng khi ra ngoài. Chọn mũ có lớp lót mềm như cotton hoặc satin để tránh gây ma sát, gãy rụng tóc. Sử dụng xịt dưỡng ẩm nhẹ trước khi ra ngoài để tạo lớp bảo vệ cho tóc, giúp giữ ẩm và tránh tác động từ môi trường.
Tránh tình trạng tĩnh điện
Sử dụng lược răng thưa hoặc lược gỗ: Giúp giảm thiểu tình trạng tóc bị tĩnh điện vào mùa đông. Bạn có thể thoa một ít dầu dưỡng lên lược trước khi chải để tăng độ bóng và giảm tĩnh điện. Xịt dưỡng tóc chống tĩnh điện chuyên dụng để giữ nếp và hạn chế tóc xù, rối.
Không gội đầu ngay khi vừa đi ngoài trời về
Khi vừa đi từ ngoài trời lạnh vào, hãy để tóc ấm dần trở lại nhiệt độ phòng trước khi gội. Gội đầu ngay lúc này sẽ làm tóc bị "sốc nhiệt", dễ dẫn đến tình trạng tóc yếu và gãy rụng. Hãy để tóc ấm dần trở lại nhiệt độ phòng trước khi gội.
Chăm sóc da đầu
Massage da đầu định kỳ với dầu ấm (dầu dừa, dầu oliu) 1-2 lần/tuần để kích thích tuần hoàn máu, giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn. Tránh để da đầu khô và ngứa bằng cách sử dụng sản phẩm dưỡng da đầu nếu bạn cảm thấy ngứa và khô da đầu. Điều này giúp ngăn ngừa gàu và kích ứng.
Chăm sóc da đầu
Bổ sung dinh dưỡng từ bên trong
Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E: Các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó) giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, tăng độ bóng mượt và chắc khỏe. Uống đủ nước bằng cách duy trì uống đủ nước hàng ngày để tóc và da đầu luôn được cung cấp đủ độ ẩm.
Mẹo trang điểm tự nhiên
Dưỡng ẩm kỹ lưỡng trước khi trang điểm
Sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn bình thường để tạo lớp bảo vệ, giúp da mềm mịn và không bị bong tróc. Thêm vài giọt dầu dưỡng vào kem dưỡng hoặc kem nền để tăng cường độ ẩm và giúp lớp nền dễ tán hơn.
Lựa chọn kem nền dưỡng ẩm
Chọn loại kem nền có chứa thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic hoặc glycerin để giữ da luôn ẩm mượt. Tránh các sản phẩm nền quá khô hoặc có độ che phủ quá dày, dễ gây hiện tượng cakey.
Son dưỡng có màu hoặc son môi dưỡng ẩm
Chọn son dưỡng có màu hoặc son môi chứa thành phần dưỡng ẩm như bơ hạt mỡ, dầu jojoba để giữ môi mềm mại, không bị nứt nẻ. Các tông màu nhẹ nhàng như hồng nude, cam đất là lựa chọn lý tưởng cho trang điểm tự nhiên.
Son dưỡng có màu hoặc son môi dưỡng ẩm
Xịt khoáng cố định lớp trang điểm
Sau khi trang điểm, xịt một lớp xịt khoáng để giữ cho lớp trang điểm lâu trôi và giúp da thêm phần tươi tắn, căng bóng.
Chăm sóc da môi và vùng mắt
Trước khi trang điểm, thoa một lớp dày son dưỡng hoặc mặt nạ môi để môi không bị khô. Với vùng da quanh mắt, dùng kem mắt có chứa thành phần dưỡng ẩm để giảm thiểu nếp nhăn và bọng mắt.
Mẹo làm đẹp vóc dáng
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn đủ chất: Tăng cường ăn rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, các loại hạt. Chọn thực phẩm chứa protein từ cá, thịt gà, đậu hũ để giúp cơ thể giữ nhiệt và duy trì cơ bắp. Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ và đường: Mùa đông thường dễ thèm đồ ăn ngọt, nhiều calo. Nên hạn chế bánh kẹo, đồ ăn nhanh để tránh tăng cân.
Uống nhiều nước
Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày: Dù không cảm thấy khát, cơ thể vẫn cần đủ nước để duy trì quá trình trao đổi chất. Có thể uống nước ấm, trà thảo mộc như trà gừng, trà xanh để giữ ấm cơ thể và tăng cường đốt cháy năng lượng.
Tập luyện thường xuyên
Tập thể dục tại nhà: Thực hiện các bài tập đơn giản như plank, squat, yoga hoặc tập luyện với các video hướng dẫn online. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đốt cháy calo và duy trì sức khỏe. Tham gia lớp học thể dục trong nhà: Các lớp học như zumba, aerobics, pilates trong nhà sẽ giúp bạn vừa duy trì vóc dáng, vừa tránh được cái lạnh bên ngoài.
Tập luyện thường xuyên
Ăn uống ấm nóng và bổ dưỡng
Ăn các món ăn ấm nóng như súp, cháo và các món canh rau củ để vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giữ ấm cơ thể. Tránh ăn quá nhiều đồ ăn lạnh hoặc đồ uống có gas vì dễ gây khó chịu và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Giữ ấm cơ thể khi tập luyện
Mặc đồ giữ nhiệt và thoải mái khi tập luyện để bảo vệ cơ thể khỏi bị lạnh và tránh các chấn thương không mong muốn. Chọn quần áo thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt.
Hạn chế đồ uống có cồn
Mùa đông dễ khiến bạn uống nhiều đồ uống có cồn để giữ ấm, nhưng rượu và bia chứa nhiều calo rỗng, dễ dẫn đến tăng cân. Hạn chế uống hoặc chọn các loại rượu có hàm lượng calo thấp hơn.
Các sản phẩm làm đẹp nên dùng
Sản phẩm dưỡng da
Kem dưỡng ẩm
- CeraVe Moisturizing Cream: Chứa ceramide và axit hyaluronic, giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da.
- La Roche-Posay Lipikar Balm AP+: Giúp phục hồi và làm dịu làn da khô, nhạy cảm.
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel: Dưỡng ẩm nhẹ nhàng, phù hợp với da dầu, hỗn hợp.
Serum dưỡng ẩm
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Cung cấp độ ẩm và làm đầy nếp nhăn.
- Vichy Mineral 89: Cấp ẩm sâu, giúp da căng mọng và khỏe mạnh.
Dầu dưỡng da
- Kiehl's Midnight Recovery Concentrate: Dầu dưỡng giúp tái tạo da qua đêm, thích hợp cho da khô.
- Bio-Oil Skincare Oil: Giúp làm mờ vết thâm, sẹo và dưỡng ẩm cho da khô.
Mặt nạ dưỡng ẩm
- Laneige Water Sleeping Mask: Cung cấp độ ẩm suốt đêm cho làn da căng mịn.
- Origins Drink Up Intensive Overnight Mask: Mặt nạ ngủ giàu độ ẩm, nuôi dưỡng làn da khô.
Sản phẩm chăm sóc tóc
Dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm
- OGX Coconut Milk Shampoo & Conditioner: Chứa dầu dừa và sữa dừa, giúp dưỡng ẩm và làm mềm tóc.
- Moroccanoil Hydrating Shampoo & Conditioner: Dưỡng ẩm sâu, phục hồi tóc khô, hư tổn.
Dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm
Dầu dưỡng tóc
- Moroccanoil Treatment: Dưỡng tóc bóng mượt, giúp tóc chắc khỏe và không bị xơ rối.
- L’Oreal Paris Extraordinary Oil: Dưỡng tóc mềm mại, giảm thiểu tình trạng khô và xơ.
Sản phẩm chăm sóc cơ thể
Sữa dưỡng thể
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion: Chứa yến mạch, giúp dưỡng ẩm và làm dịu da.
- Eucerin Advanced Repair Lotion: Dưỡng ẩm sâu, đặc biệt dành cho da cực khô và nứt nẻ.
Kem dưỡng tay
- Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream: Chứa glycerin, giúp dưỡng ẩm cho bàn tay khô ráp.
- L'Occitane Shea Butter Hand Cream: Chứa bơ hạt mỡ, giúp phục hồi da tay nứt nẻ và khô.
Sản phẩm chăm sóc môi
- Laneige Lip Sleeping Mask: Mặt nạ ngủ cho môi, giúp môi mềm mại và căng mọng.
- Burt's Bees Beeswax Lip Balm: Son dưỡng môi với thành phần từ sáp ong và vitamin E, dưỡng ẩm hiệu quả.
Với những mẹo làm đẹp được chia sẻ, bạn hoàn toàn có thể xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc toàn diện và khoa học. Duy trì thói quen tốt, lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn sẽ sớm nhận thấy sự thay đổi tích cực trong diện mạo và sức khỏe. Hãy kiên trì, lắng nghe cơ thể và đừng ngần ngại thử nghiệm để tìm ra phương pháp làm đẹp lý tưởng cho riêng mình.
- Tags:
- Làm đẹp cho phái nữ